Ako sa uzdraviť?
Moja cesta uzdravenia sa z depresie bez liekov. A NIELEN Z NEJ.
PS: Grafika knihy je ilustračná. Finálnu grafiku spraví až grafik.
O KNIHE
Viete si predstaviť svet, kde depresia alebo iné vážne ochorenie nie je doživotným rozsudkom, ale cestou k objaveniu vnútornej sily, o ktorej ste ani netušili?
V knihe píšem o svojej osobnej ceste uzdravenia sa bez liekov z ťažkých depresií, ktoré sprevádzali 24. hodinové nonstop silné migrény, neznesiteľné úzkosti na hrudníku, panické ataky, samovražedné myšlienky, neschopnosť spať celú noc a kde aj dvihnúť lyžičku k ústam spôsobovalo neuveriteľné bolesti na celom tele i duši.
Teraz mám 37 rokov a takto vážne som ochorel vo svojich 29. rokoch. Za 1 rok a 3 mesiace sa mi podarilo z týchto silných bolestí vyzdravieť bez liekov. Toto nie je moja jediná skúsenosť uzdravenia sa bez nich. Vo svojich 20. rokoch som z podobných bolestí vyzdravel za 8 mesiacov a v čase medzitým som sa uzdravil aj z chronickej žihľavky.
Rád by som zdôraznil, že nie som proti liekom. Píšem o svojej osobnej ceste uzdravenia sa a tá bola bez nich. Sám som bol v minulosti skrz moju manželku svedkom, že niekedy dokážu doslova zachrániť život. Hlavne, keď svojim nevedomým spôsobom života dôjdeme do bodu, kedy to bez nich jednoducho nejde.
Môj cieľ je poukázať na dôležitosť zmien v živote, ako sú detstvo, vzťahy, práca, a osobný rast, ktoré súvisia so zdravím.
Ukázať čitateľom, že zdravotné problémy môžu byť príležitosťou na zmenu a nie trestom.
Okno do duše
Zvládnete to
Ste silnejší, ako si myslíte.
Robte zmeny,
ktoré po Vás choroba chce.
Pracujte na sebe
Niekoľko násobne sa Vám to vráti.
Odpúšťajte
Tým, ktorí Vám ublížili i sami sebe.
Buďte trpezliví
Viete, čo prináša trpezlivosť.
Dôverujte
Všetko sa deje pre vaše najvyššie dobro.
Z knihy
Keď je človek chorý, skúša všetko možné aj nemožné, aby sa uzdravil. Cez lekárov, liečiteľov, Reiki, masáže, chiropraktiku, pijavice a kadejaké ďalšie spôsoby. Pár krát som počul od ľudí: „Skúšal som to a to a nepomohlo mi to.“ Sám to povedať nemôžem. Časom som pochopil, že mi pomohlo všetko, čo som vyskúšal. Nie na 100%, ale každé tak možno na 2%. Všetko, čo som vyskúšal, ma niekam posunulo. Niečo som pochopil a mohol som ísť ďalej.
Mnoho ľudí radšej papá tabletky a žijú život, ako žili predtým. Choroba, úraz, nehoda prichádzajú preto, lebo duša sa už nemôže pozerať, ako svoj život ničíme. Nemôže sa pozerať nato, akým smerom ideme. Preto nás potrebuje spomaliť. Cez prvé signály ako sú ťukance, zakopávanie, búchanie do zárubní, malé úrazy. A keď stále nespomaľujeme a ženieme sa rýchlosťou svetla, tak nás zastaví.
Najčastejšie niečím veľmi vážnym. Vážnou chorobou, nehodou, úrazom, ktorý nás vypne z toho, čo sme žili doteraz. Niekedy si môžeme myslieť, že bez nás, bez nášho pričinenia sa veci nepohnú, nopritom sa im najlepšie darí práve vtedy, keď do nich nezasahujeme. Keď pustíme všetku tú kontrolu, ktorú chceme mať nad životom.
Všetko sa deje bez nás, len my sami sebe stojíme v ceste tým, že sa snažíme všetko kontrolovať, ovládať. Jediné, čo sa potrebujeme naučiť, je viac dôverovať životu. A to môžeme jedine vtedy, keď stojíme na mieste alebo ideme životom veľmi pomaly, pretože ten tzv. božský prúd, tok, ide veľmi pomaly. Srdce hovorí veľmi pomaly a veľmi potichu. My ho nemáme možnosť počuť, kýmsa ženieme veľmi rýchlo. V hlave nám šrotuje myšlienka za myšlienkou, kričí to tam. Preto vtedy nemáme možnosť počuť naše srdce.
V oboch prípadoch môjho uzdravenia išlo o toto zastavenie. Varovné signály som dokonale ignoroval, ako všetko ťažké, čo sa predtým dialo v mojom živote. Nevedel som a ani ma nikto nenaučil, že hnev, smútok a všetko, čo som v sebe držal, sú normálne emócie ako každé iné a že ich treba dať von, že ich treba ventilovať. Inak prerastú do niečoho oveľa väčšieho, nekontrolovateľného a cesta späť je potom oveľa ťažšia.
kapitol
strán približne
Od formátu knihy a veľkosti písma závisí, koľko bude mať knižka strán. Hýbeme sa niekde okolo 150-200 strán. Som skôr za kvalitu ako za kvantitu 🙂
Prvé strany
Zaujímajú Vás články o zdraví?
Zostaňte v obraze a nechajte si raz za čas poslať nové články, ktoré vám môžu priniesť užitočné tipy, inšpiráciu a zlepšiť deň. Navyše vás budem informovať o pokrokoch mojej knihy.
Nemusíte sa báť zahltenia – žiadny spam, len hodnotné a prínosné čítanie, ktoré vás môže posunúť o krok bližšie k zdraviu a pohode.
O AUTOROVI
Volám sa Radoslav Zárecký a žijem s manželkou v Bratislave. Pracujem v oblasti marketingu, tvorby webových stránok a popri tom sa venujem aj liečeniu rukami.
Po prekonaní vlastnej skúsenosti s ťažkou depresiou som sa rozhodol zdieľať svoje poznatky a inšpirovať ostatných, aby našli svoju cestu k uzdraveniu, šťastiu a spokojnosti.
Až po čase som si uvedomil, že to najťažšie, čo sa mi v živote stalo, čo som len tak tak prežil, sa časom ukázalo ako to najlepšie, čo ma mohlo stretnúť. Stal som sa vďaka tomu lepším človekom a otočilo ma to o 180 stupňov. Hneď niekoľko krát. Všetká tá bolesť za to stála. Doteraz jej ďakujem.
Radoslav Zárecký