Bolesti hlavy, pri ktorých nepomáha ani obyčajná tabletka. Takéto neustále bolesti hlavy dôverne poznám. Patrili medzi viaceré príznaky mojej ťažkej depresie, ktorú som prežíval približne šesť rokov dozadu od písania tohto článku.
Kým som nepochopil, čo mi táto silná bolesť hlavy chce povedať a na čo ma upozorňuje, stále ma sprevádzala. V tom čase som nosil v hlave nekonečné množstvo myšlienok. Nevedel som vypnúť, zastaviť sa, ani byť chvíľu v tichu. Myšlienky išli nonstop, bez prestávky – a s nimi aj bolesť hlavy.
Srdce šepká, kým v hlave to hučí.
Preto mnohí ľudia nepočujú svoj vnútorný hlas, intuíciu, svoje srdce. Srdce totiž šepká, zatiaľ čo hlava hučí. Tento rachot často prehluší všetko, čo v nás ticho kričí o pozornosť. A namiesto toho, aby sme sa započúvali, radšej sa obklopíme hlukom – zapneme televízor, rádio, čokoľvek, čo nás „ochráni“ pred vlastným vnútrom.
Ale keď všetko stíchne, začnú sa vynárať strachy, hnevy, neodpustenia, nenávisť a všetky uväznené emócie. A toľkokrát sme ich potláčali, že sa raz nahromadia natoľko, až vybuchnú. Ako sopka.
Tento výbuch sa často prejaví v podobe choroby – či už ide o migrénu, silnú bolesť hlavy, alebo vážnejšie problémy, ako je depresia, rakovina a podobne. Každý z nás si môže dosadiť vlastnú skúsenosť.
Časom som si uvedomil, že hlava úzko súvisí s črevami. Keď zajedáme svoje nespracované emócie ťažkými jedlami, telo začne vysielať signály. A nie je náhodou, že po obede často siahneme po káve, aby sme sa „nakopli“. Telo je prepojené a všetko, čo prežívame, sa prejavuje navonok.
Aby sme sa zbavili bolesti hlavy alebo inej choroby, potrebujeme sa vyčistiť zvnútra. Mne veľmi pomohli terapie, kde skúsený terapeut vedie človeka do jeho najťažších životných momentov. Tam totiž ležia príčiny problémov, ktoré teraz prežívame. Áno, vyžaduje to odvahu, ale iba návrat k týmto bolestiam vedie k uzdraveniu.
Niekomu môže pomôcť len zmena stravovania, inému hlbšia vnútorná práca. Každý človek má svoju jedinečnú cestu. To, čo pomohlo jednému, nemusí fungovať pre druhého. Každý si má niečo pochopiť, naučiť sa. A práve v tom spočíva krása tejto cesty.
Ak vám niekto tvrdí, že niečo nie je možné, neverte mu. Hovorí zo svojej skúsenosti, ktorá s vami nemá nič spoločné. Svoje odpovede si musíte nájsť sami. Chce to trpezlivosť a vytrvalosť. Ani choroba nevznikla zo dňa na deň, aj keď to tak môže vyzerať.
Bolesti hlavy alebo akákoľvek iná choroba vznikajú dlhodobým potláčaním.
Spomeňte si, koľkokrát ste dostali signály – zastavenia, úrazy, nehody, stopky – ešte pred tým, ako choroba vypukla. Koľkokrát vás duša chcela zastaviť, aby ste konečne počúvali?
A tak prichádza choroba. Spomalí vás, aby ste mohli prehodnotiť svoj život. Aby ste veci videli inak, z nového uhla pohľadu. Namiesto toho však robíme to, na čo sme zvyknutí – bežíme k lekárovi, liečiteľovi, s nádejou, že nás uzdraví. Pravda je však taká, že jediní, kto to naozaj dokáže, sme my sami.
O autorovi článku
Mám 37 rokov a žijem s manželkou v Bratislave. Venujem sa marketinu, otváraniu webových stránok a liečeniu rukami. Momentálne som otvoril zbierku cez Donio na vydanie mojej knihy: "Ako sa uzdraviť? Moja cesta uzdravenia z depresie bez liekov. A NIELEN Z NEJ."